Завтрак по гороскопу: полезные завтраки для всех знаков Зодиака

“Относись к еде, как к лекарству, иначе рискуешь принимать лекарство, как еду.”

Козерог

Завтрак должен быть обязательным для козерогов. В утреннее меню желательно включить пищу богатую белком и протеином. Можно и нужно есть нежирное мясо, отдавая предпочтение говядине или птице. Задача завтрака для козерогов – повысить его энергетический потенциал. Яйца, каши, мюсли на молоке, сырные гренки в компании кофе, подойдёт всё, что отвлечёт козерога от желания поспать лишние полчаса вместо завтрака.

Водолей

Водолеям необходимы быстрые, плотные завтраки. Каши (включая и каши быстрого приготовления), яичница по-французски, тосты с сыром, достаточное количество молока с гренками, рыбное филе – всё, что даст энергию, но помешает водолею превратить завтрак в ритуал.

Рыбы

Умеренность должна быть главным принципом питания у людей рождённых под этим знаком зодиака. И завтрак не является исключением. Вегетарианство и сыроедение для рыб вредно, так, что на завтрак не повредит съесть мясо, сметанные лепёшки или рисовую кашу с корицей. Не будут лишними орехи, особенно грецкие и миндаль.

Овен

Для овна лучший завтрак это его отсутствие. Ему, энергичному от природы, сытный завтрак грозит перевозбуждением. Подойдут пресная овсянка, творог с ягодами, белковый омлет или лёгкий йогурт. Будет нелишним любой сыр твёрдых сортов.

Телец

Тельцы, как самый медленно накапливающий энергию знак, нуждаются в плотном завтраке, а поэтому на завтрак им подойдёт всё высококалорийное. Сырники, глазунья с беконом, блинчики. Важно не переусердствовать с количеством, поскольку представители этого знака склонны к полноте, усугубляя ситуацию чревоугодием.

Близнецы

Для всех “воздушных” знаков, к которым относятся и близнецы, крайне важно не пропускать завтрак. Славящиеся непостоянством близнецы любят вкусно поесть и соединять казалось бы несовместимые продукты. Их завтрак должен быть плотным и спокойным, для чего просто необходимо отобрать у них гаджеты на время приёма пищи. На завтрак подойдёт овсянка как с фруктами, так и с салатом из свежих овощей.

Рак

Приём пищи у раков относится к зоне их комфорта. Они любят то, что вкусно, дорого, необычно. Завтрак им лучше разделить на две части. Во время первого ограничиться напитками, а для второго выбрать что-то простое и понятное, к примеру овощной салат или йогурт с печеньем. Допустим творог с ягодами.

Лев

Поскольку львы гурманы, в еде им нелегко сдерживать свою тягу к кулинарным изыскам. Львам рекомендуется не превращать завтрак в гурманский ритуал, дабы не направлять львиную долю энергии на переваривание пищи. Сырники со сметаной, каша или яйца – вполне достаточно. Максимум энергии, минимум калорий.

Дева

Это знак наиболее равнодушный к еде. С лёгкостью пропускает завтрак, что не мешает продуктивной работе, хоть он ей необходим едва ли не более всех других знаков зодиака. Девам на завтрак подойдёт омлет (особенно с лососем), печёные яблоки или творожный пудинг. Не станет помехой и овощной салат с растительным маслом.

Весы

Весам, как и всем знакам воздушной стихии необходим плотный завтрак, но в отличие от других разумнее ограничить себя одним калорийным блюдом, так как люди этого знака зачастую склонны к перееданию. Для этого знака допускается на завтрак употреблять мучные и макаронные изделия.

Скорпион

В рационе скорпионов просто обязаны присутствовать такие продукты как мясо любого вида, орехи, бобовые, а также овощи и фрукты по сезону. Представителям этого знака разрешается сладкое на завтрак. Жирная и острая пища не допустима.

Стрелец

Представители этого огненного знака интуитивно знают, какое количество пищи им необходимо. Завтрак (особенно сытный) способен превратить стрельцов в существ вялых и аморфных. Чашки чая или кофе с бутербродом им достаточно того, чтобы быть готовыми к полноценной работе. Не помешают за завтраком их пылкой натуре фрукты, сыр фета, яйца и козье молоко.

Следует помнить, что все рекомендации носят информативный характер, и прежде чем их применять необходимо посоветоваться с диетологом.